[转载搬运] 健康、不进来别后悔，倪海厦五脏逼毒、文式武式易筋gif [51+1.31G] [51p+1.31G]

521星辰大海

倪海厦亲自示范的：五脏逼毒、文式易筋经、武式易筋经GIF版、原视频也放到文档里面了，gif内存比较小，主要是视频占用了1g
! J4 d4 O! P* h4 Z$ U& e. E3 e- [倪海厦在中医界多牛逼不用多介绍，自学中医的朋友可以去看看

为什么推荐这个呢，因为考虑到在座各位基本都很少运动，也就是左手天天费点劲，所以特意推荐一下养生逼毒的东西

原视频比较长、且多余的话比较多，所以我特意制作了关键内容的gif版本，便于直接保存到手机的相册里面，方便随时打开学习；
( G/ ~4 j4 K% c5 i. @& m5 ~; m
现在各种病害比较严重，所以希望大家每天腾出来30分钟学习一下；

) y6 U+ u+ m% t' n! a8 J! W每次锻炼完，我感觉身体真的很轻松，真的很舒服，出一身汗排毒，这个我觉得对筋骨太好了，我以前颈椎难受、肩颈酸痛，每次锻炼之后，不要太舒服

: }7 P& G+ @' H' V4 {# n所以希望大家身体健康！

521星辰大海

枍安 发表于 2024-12-3 16:12
) L/ h; G( q# {; B& w- z  C# D2 x; y这是什么网盘？

- A8 ~4 Y1 C$ v3 e" p$ Opikpak网盘，我其他帖子有百度网盘

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老哥  有空能不能上个夸克盘   pik我开科学上网都进不去

枍安

这是什么网盘？

枍安

521星辰大海 发表于 2024-12-3 16:37
: q. O9 v* q. p7 cpikpak网盘，我其他帖子有百度网盘

) g1 q, Y; y( O' E- J% z, @3 ^; n0 e好的，感谢